Parfois, je me pose des questions. Parfois, je me pose trop de questions. Je repense à mon passé, et je me dis qu’aujourd’hui, quand je raconte les anecdotes d’humiliation que je subissais adolescente, tout le monde semble extrêmement empathique, dégoûté de la nature humaine, scandalisé… (Pourtant, ça ne dérangeait personne d’autre, dans ce collège, mais […]
5 outils faciles pour être en pleine conscience
Je me suis rendue compte que la meilleure méthode (pour moi) pour me calmer, quand une tempête gronde en mon sein, ou que je dois faire face à une situation désagréable, c’est la pleine conscience. Qu’est-ce que la pleine conscience, brièvement ? J’en parlais déjà dans mon billet 10 raisons de découvrir la méditation si vous […]
Le bonheur vient de soi <3
Un jour, j’me suis sentie mal. Nulle. Sans ambition. Triste. Et j’en voulais aux gens d’avoir une meilleure vie. Puis, mon copain imaginaire qui est chauve et a une toge orange m’a dit : « Si le bonheur des autres te donne envie, c’est qu’il est temps pour toi de changer quelque chose à ton quotidien pour […]
4 méthodes de méditation pour les noobs
Sans parler non plus d’initiation, je voulais partager avec vous quelques méthodes de débutant, qui font extrêmement de bien. Après un billet sur les bienfaits de la méditation, c’est tout naturellement que je vous propose d’entrer dans le vif du sujet ! C’est hyper difficile de faire le vide et de réussir à ne pas […]