Jour 1 - Demi-lotus
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Affirmation :
J’ose
Jour 2 - Le Chat/La Vache
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Affirmation :
Mon enthousiasme me suit toute la journée
Jour 3 - Seated Side Body Stretch
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Affirmation :
J’accepte mes peurs et mes joies
Jour 4 - Bridge
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Affirmation :
Je plie pour ne pas me briser
Jour 5 - Papillon/ Cordonnier
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Affirmation :
J’accepte et j’assume mon enfant intérieur
Jour 6 - Wind Relieving Pose
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Affirmation :
Je suis courageux
Jour 7 - Planche inversée
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Affirmation :
Je mérite {à compléter
Jour 8 - Chien tête en bas
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Affirmation :
J’attire ce dont j’ai besoin
Jour 9 - Chien tête en haut
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Affirmation :
J’irradie le bonheur
Jour 10 - Warrior III
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Affirmation :
J’ai la force de réaliser mes rêves
Jour 11 - Pigeon
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Affirmation :
Je lâche prise
Jour 12 - Lézard
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Affirmation :
Je suis présente
Jour 13 - Toestand
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Affirmation :
Je suis exactement là où j’ai besoin d’être
Jour 14 - Sphynx
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Affirmation :
Je mets de la lumière dans ma vie
Jour 15 - Plow
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Affirmation :
Je suis capable
Jour 16 - Marichy
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Affirmation :
Je sors de ma zone de confort
Jour 17 - Tigre
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Affirmation :
Je crois en moi
Jour 18 - Camel
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Affirmation :
Je suis merveilleux
Jour 19 - Mermaid
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Affirmation :
La magie prend vie autour de moi
Jour 20 - Baby Grasshopper
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Affirmation :
Je crée moi-même ma vie
Jour 21 - Anjali Mudra de dos
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Affirmation :
Je suis fier de moi et je me félicite pour tout ce que j’ai accompli
Jour 1 - La montagne
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Affirmation :
Je prends soin de moi
Jour 2 - Torsion au sol
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Affirmation :
Seul le moment présent m’importe
Jour 3 - Bateau
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Affirmation :
Je suis motivé et confiant
Jour 4 - Side Angle
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Affirmation :
Je souris à la vie
Jour 5 - Déesse du Sommeil
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Affirmation :
Je suis lumineux
Jour 6 - Héros
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Affirmation :
Je suis fier de moi
Jour 7 - Etoile Filante
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Affirmation :
Je ressens les bienfaits du yoga, tant au niveau du corps que de l’esprit
Jour 8 - Tête de vache
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Affirmation :
Je reconnais ma valeur
Jour 9 - Garland
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Affirmation :
J’accueille les événements de ma vie sans les juger
Jour 10 - Bâton
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Affirmation :
Je façonne mon destin
Jour 11 - Arc
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Affirmation :
Je fais confiance à mon intuition, je m’y fie un peu plus que d’ordinaire
Jour 12 - Pyramide
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Affirmation :
Je suis magnifique
Jour 13 - Puppy
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Affirmation :
Je suis conscient du beau dans chaque chose
Jour 14 - Balancing Cat
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Affirmation :
Je suis plein de vie
Jour 15 - Seated Eagle
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Affirmation :
Je transforme chaque jour en joli jour
Jour 16 - Diamond
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Affirmation :
Je deviens la meilleure version de moi-même
Jour 17 - Flamingo
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Affirmation :
Je suis authentique, sans masque, sans fioriture
Jour 18 - Wild Thing
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Affirmation :
Je m’émerveille du quotidien
Jour 19 - Dancer
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Affirmation :
Aujourd’hui, je me trouve {insérez un compliment}
Jour 20 - Fish
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Affirmation :
Je me connecte à la nature
Jour 21 - Little Thunderbolt
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Affirmation :
Je suis plus forte que je le pense