Description
[Les p’tits cahiers de yoga] #8 – Du yoga post-partum (La vie avec bébé, en plus douce !)
Sommaire
- A propos de moi
- Les Cahiers de Maman orange
- Le yoga en très bref
- Félicitations !
- 40 jours au calme
- 10 astuces pour « les relevailles »
- Lumière sur le post-partum
- Le yoga post-partum : quand, comment ?
- Mon témoignage sur la reprise du yoga
- Echauffements pour bien commencer
- La salutation au soleil adaptée
- Séquence avec bébé
- Prendre soin de son périnée
- Attention aux abdos !
- Défi 21 jours
- Etirements et relaxation
- Glossaire par asanas par ordre alphabétique
- Contact et collection des P’tits Cahiers de Maman Orange
- Remerciements
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