[Les p’tits cahiers] Yoga Post-Partum

[Les p’tits cahiers de yoga] #8 – Du yoga post-partum (La vie avec bébé, en plus douce !)

Le 8e volet de la collection Ose le yoga ! 

Félicitations pour ton bébé (à venir?) ! C’est une belle décision que de pratiquer le yoga post-partum. Un beau moyen de se reconnecter à son corps et d’honorer le vivant !

Ce cahier est parfaitement complémentaire avec le #7 « Du yoga pour femmes enceintes ». Je conseille la lecture de cet ouvrage (au moins la partie théorique) avant la naissance de bébé, ce qui te permettra de t’imprégner des conseils et astuces pour un début de vie plus douce !

Ce qu’on appelle le « 4ème trimestre de grossesse » est une phase qui doit se passer en douceur, et en écoute intérieure. Je te livre mes conseils pour vivre un début de post-partum tout doux !

Avec des illustrations simples et des descriptions claires, ainsi qu’un glossaire par ordre alphabétique, le cahier se veut à portée de toutes !