Sans parler non plus d’initiation, je voulais partager avec vous quelques méthodes de débutant, qui font extrêmement de bien. Après un billet sur les bienfaits de la méditation, c’est tout naturellement que je vous propose d’entrer dans le vif du sujet ! C’est hyper difficile de faire le vide et de réussir à ne pas […]
10 raisons de découvrir la méditation
La méditation est pleine de ressources pour affronter ses journées. Que l’on soit hyperactif ou que l’on n’ait trop rien de prévu de faire, rien de tel que de faire un peu de méditation pour se sentir à la fois détendu et plein d’énergie. C’est assez paradoxal, mais après méditation (sauf celle du soir où logiquement […]